《绝对网球》读书笔记之四十六：单反和双反的优缺点比较

从本篇读书笔记开始，我们将进入《绝对网球》第八章的内容，全面系统地介绍反手的相关知识。

从木球拍到金属球拍再到碳纤维球拍，从羊肠线到纤维线再到聚酯线，网球拍和拍线在过去几十年间发生了天翻地覆的变化，网球的技战术也跟着发生了巨变化。

几乎所有的击球方式和技术都在不断进化之中，但没有哪一种击球方式的变化能像反手击球那样。如果你看看50年前的温网单打签表，你很难在其中找到反手是双手握拍的球员。

到了今天，情况出现了根本性扭转，你很难在温网签表里找到几个单反型球员的名字。当前世界排名前100的球员中，概只有2-3名女球员和20名男球员采用单反击球的方式。

造成以上现象的原因很简单。更科学的营养医疗和训练保障体系让球员变得更强壮，包含最新科技的球拍和拍线使击球的威力更，这导致网球的速度、力量和旋转比过去提升了很多，球员必须要用两只手来应对。

通过观察，我们发现网球水平与双反呈现明显的正相关。这么说有两层含义：其一，比赛层级越高，参赛球员中采用双反的比例也就越高；其二，球员的网球水平越高，采用双反的比例也就越高。

在我看来，单打和双反最的区别并不是击球方式的不同，更主要体现在单反可以比双反少跑半步左右的距离，也就是单反的击球范围要稍于双反。在离击球点距离相同的情况下，单反可以完成击球，而双反则需要再往击球点移动一点距离。因此，不少双反玩家偶尔会改用单反击球，但很少有单反球员临时改为双反的。

在这一章里，史密斯将首先探讨双反与单反的优势劣势，接着会分别介绍双反、单反和切削的技术要点，最后再介绍几种强化反手的练方法。

一、双反的优势

相较于单反，使用双手击球的双反能给网球增加额外的力量和稳定性，这在接对手强的发球和应对速度快、弹跳高的来球时特别管用。此外，双反在保持挥拍轨迹的稳定性和一致性方面也有明显的优势，并且还能更好地掩饰击球线路的意图。

在击球时机方面，单反需要更的拉拍幅度和更早的击球点，因此双反的出手更快一些，留给对手的反应时间也更短。

在站位方面，双腿平行于底线的式站位难以打出高质量的单反，而双反对站姿的依赖性较小，在式站位时，双反能保持良好的身体平衡，并且在击球后能更快地恢复和准备下一拍。

就职业球员来说，德约科维奇和穆雷的成功在很程度上要归功于强有力的双反。当多数球员主要依赖于正手才能在底线打出有威胁性的击球时，德约科维奇和穆雷却能用双反打出富有攻击性的击球。

不仅如此，单反在处理对方强的发球时，往往被迫采用切削或磕挡的方式回球，而双反则可以打出更稳定更可靠的接发球，并且能化解对方的发球优势，打出咄咄逼人的回击。

二、单反的优势

如果能熟练掌握单反的技术，球员往往能打出非常漂亮的击球，它与双反相比确实具备一定的优势。

比如，单反型球员通常是一位切削球高手，这主要源于他们长期在单反击球时练就的强力量和良好的协调性。

此外，反手截击、反手挑高球、背身高压等技术是属于单反的衍生技术，单反球员在处理截击球和背身高压球时往往会有更优秀的表现。

从挥拍速度上来说，单反的挥拍速度比双反更快，如果球员的力量突出，往往能打出速度更快、上旋更足的击球。费德勒、瓦林卡、加斯奎特就是职业球员中单反最强的球员代表。（来源：网球之家作者：云卷云舒）