要不是这些数据，你都不知道打羽毛球这么累的！

打羽毛球累吗？这个问题是不是在生活中经常有听别人问过，但是很多人回答是不会累，因为没有参照，这个答案都会五花八门！像同水平的高水平球友跟刚学球的小萌新，打起来的回合肯定会相对少很多，这样就不会那么累人！

不过有一个家还是相当肯定的，如果很久没打过，突然有一天打的强度了点，第二天肯定是全身酸软无力，屁股酸痛的，哈哈，接下来来看看羽毛球为什么会这么累的原因吧！

羽毛球虽然起源于英国却盛行于亚洲，

特别是在特别受欢迎。

羽毛球已经成为继跑步之后的第全动。

那打羽毛球到底有多牛呢？

神先问一个问题：

在顶级较量中，足篮排、网球和羽毛球哪项运动体能消耗最厉害呢？

足球吧！

篮球吧！

网球也很累啊......

综合消耗羽毛球才是第一！

另外一个数据告诉你，羽毛球运动员有多棒

据不完全统计，世界上常见的球类项目超过30种，单是北京奥运会的球类项目就有11种，不过相信很少有人知道，在相同时间内、最为顶级的较量中，羽毛球运动体能消耗惊人，与足篮排、网球等相比也不落下风。

羽毛球的竞赛时间不到网球运动员的一半，但跑动距离却是其两倍，击球次数也几乎是其两倍，也就是说，在相同时间内，羽毛球运动员所付出的运动量近乎网球的4倍甚至更多。

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值得一提的是，虽然网球比羽毛球场地很多，但实际上羽毛球运动员的跑动距离更多，因为网球选手通常是在底线附近往返跑动，上网机会较少，而在羽毛球运动中，选手往往一直处于高速移动状态，左突右闪满场飞奔。

你知道吗，一场1小时16分钟的羽毛球比赛，竟要跑动6400米！目前国内中超联赛球员平均跑动距离为7000米；而NBA一场双方得分上百的比赛，球员平均跑动距离约为3500米。可见羽毛球在跑动距离上已可与足球看齐。

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300多次转换，发球速度最快

据统计，在45分钟的比赛中，羽毛球运动员要做300次以上身置调整幅度超过90度的动作改变。

目前网球发球速度世界纪录为美国炮罗迪克创造的225公里/小时，而目羽毛球杀球球速纪录是丹麦选手科丁保持的426公里/小时，恐怖如斯，当然陈文宏实验室的493km/h记录也是相当惊人！

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80%时间在做变速与蹬跳

乒乓球、网球等不需要运动员起跳，排球篮球虽然需要量跳跃，但跑动距离又十分有限，而羽毛球比赛中，运动员80%的时间在做急停急转、快速加速和变向运动，还要在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作。这就形成羽毛球的下肢弹跳的动作结构特点为：膝关节用力的幅度相对要小，而对踝关节的快速爆发力要求要高。

在一场单打比赛中，运动员击球的次数一般都在数百次以上，而且击球的速度几乎是网球比赛中最快速的发球或棒球职业联赛中最快速的掷球的两倍。其中100次以上的击球，需要幅度挥动胳膊，这超过了棒球职业联赛中的挥臂次数。