美网封王，阿尔卡拉斯正式成为了男子网坛NO.1，19岁的西班牙天才创造了历史，史上最为年轻的世界第一诞生了，这或许意味着一个新时代的开启。美网封王，阿尔卡拉斯正式成为了男子网坛NO.1，19岁的西班牙天才创造了历史，
作者：张斌
央视体育频道主持人
（图源：温布尔登网球锦标赛官方微博）
这个夏日，全英网球俱乐草地球场经过精细翻新，一眼望去，绿得沁人心脾。白衣草场，仪式感都要做到极致，球场静默中竟然已经见证了百年过往，这个盛舞台上的主角们都会享有惯常礼遇，可以早早适应球场的万千气象，他们概率会在伦敦留得更久一些。
小威来了，她熟悉这里的一切，八次夺冠，她还有未竟目标，注定是众人榜样。不远处，映入小威眼帘的是伊加·斯瓦泰克，闪耀的当今世界第一，21岁的波兰姑娘居然有些羞涩，没有主动招呼气场强的前辈，毕竟在她出生前一年，这位如今排在她身后40位的传奇便已将温网冠军揽入怀中，一度像神一般存在的小威对于任何人都该有无尽的压力吧。眼见着42岁了，传奇还在挥拍而战，时代交替的话题自然非常引人，这一年被赋予未来主人公角色的自然会是伊加·斯瓦泰克。
（图源：法网官方微博）
带着35场连胜纪录以及六个冠军来到温网，这样的胜利势头二十年难见了，新世纪初年威曾经如此风光过，而在最近的法网决赛中68分钟即告胜后，斯瓦泰克连胜场次超越的便是手握34场的小威。
人们对波兰姑娘如今有各样的期待，一直赢下去，直到又一个冠军，四年前在全英俱乐，初出茅庐的现世界第一曾拿下过少年温网冠军，草场能力该是一流的。
（图源：法网官方微博）
“女金刚”纳芙拉蒂洛娃看好伊加，已经将其列入球员行列，“运动员就该像她一般，她能够缩短起伏期，不会出现的闪失。我相信她正在度过微妙的转变期，技术上只会日臻完美。”
麦肯罗也开始将伊加与小威相提并论，赞其灵动的脚步移动以及击球的力量。
据WTA公布的数据，在2020年法网决赛中，斯瓦泰克的正手击球时速可达每小时130公里左右，不逊于多数男子选手。
在同一场比赛中，其上旋球威力巨，转速达到每分钟3453转（rpm）,但愿我在表述这个相对陌生概念时，没有露怯。总之，斯瓦泰克有着过硬本领，足以捍卫自己目前的领先地位。
不满19岁便拿下法网冠军，创下纳达尔之后最年轻纪录，人们一度担心伊加不过是划过天际流星中的一颗罢了。法网再夺冠，且攀至排名顶峰，理由愈加充分，伊加该是又一个天选时代巨星了吧，前程锦绣。
伊加的运动表现心理顾问达利娅·阿布拉莫维茨坚信这一点，她的理由很简单，“从小开始，伊加就展现出内心的一面，她深知精神健康的重要性，在每一个进步的阶段，她都非常好地提升了自己的精神架构，无论是在球场上、健身房里，还是在营养保障方面，她都竭尽全力。当今世界，专注于精神健康的能力，对于运动员来讲简直太重要了。”
（图源：法网官方微博）
伊加算是出生在运动之家，父亲曾经代表波兰队参加过1988年汉城奥运会四人赛艇比赛，荣获第七名，母亲则是一名牙科整形医师。受家庭影响，伊加和姐姐自小便练起了网球，在姐姐受伤退出后，她依旧活跃在赛场上。
如今回想起成长，伊加感慨父亲做出了很多正确的决定才让她得以平稳进步。网球在波兰原本是精英运动，没有一套完整体系保障，断然是难以走上成功之路的，带着对于未来的种种不确定，伊加不断地准备着人生的B计划，如果网球不能成就人生之路，那最终还是要知识改变命运的。
因此，伊加完整地读完了高中，直到2020年夺得法网冠军前还不确定网球是否会成为其一生之选。
（图源：法网官方微博）
也许就是B计划的长期存在，让伊加比身边的球员更早地找寻到了职业生涯中至为关键的平衡意识，在工作与休息之间，在训练和恢复之间，每个网球选手都要获得独特的平衡感。
按照其心理顾问的话讲，只有生活处于超级平衡状态，内心才能平静如水，也才能在赛场上赢得更多的胜利，也才能漫长的职业生涯中始终保持高水准，取得非凡的成功。
达利娅认为，多数运动员都能做到短时间将自己深深沉浸在比赛之中，但长时间则是很难做到的，与世界上最优秀选手对战，压力、紧张和焦虑会如影随形，都会外化出来，而伊加往往可以调整身心应对各种挑战。
“女金刚”恰是从伊加身上看到这一宝贵质素，才会对其给予厚望，也才期许其成为新时代的主宰型球员。
（图源：温布尔登网球锦标赛官方微博）
内心修炼，场上修为，强平静的内心是需要经过百般磨砺才能获得，甚至呼吸都需要精妙的调整，冥想则是一种常备核心能力，学会了专注，也就拥有了强的自我控制能力，胜利滋养信心，但是终极的自信则是源于对自己的深刻认知。
每场比赛前，达利娅都会与伊加至少交流十分钟，让其有机会在登场前充分做心理释放，所有努力其实不过是让伊加有一份宝贵的专注，当遇到困难和挑战时，能够耐心去寻找解决方案，而不是误入糟糕的心理状态，导致输掉比赛。
据达利娅近来观察，伊加在比赛中面对不利面时，已经可以安心享受破解困的过程，这个实在是太难得了。
（图源：温布尔登网球锦标赛官方微博）
网球，一向都被认定是心力之战，五十年前便有专著论及参禅与网球表现的关系，在焦灼之时，唯有心中定力可以帮助强者抑制住头脑中的狂放和错乱念头，将自己导入正轨。如果无法有效抚慰身心，一定会动心逃离赛场，惜别运动，沉浸在难以自拔的情绪之中。
各种研究数据表明，在职业运动员群体中有接近三分之一的人会有超过12个月时间挣扎在不佳的心理健康状况中。
阪直美也曾意气风发，但如今挣扎得让人心痛，不知何时可以去除心魔，找回平实自我。
巴蒂25岁退役，虽也洒脱，但也必然经历了常人难以体味的艰难心路。
人各有命，伊加21岁，便有此心法与获得，自然可以被高看一眼，但山高路远，能否始终沉浸并享受于跋涉之中，则是另外一种造化了吧。
注：本文配图除特殊注明外，均来源于网络
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