发生网球肘是要热敷多久

发生网球肘后，最好每天热敷约15-20分钟，可根据个人情况适当延长时间。一般建议持续热敷一周左右，但也要注意避免过度使用热敷，以免造成皮肤灼伤。同时，配合适当的休息、按摩、适量的理疗等方法可以更好地缓解网球肘的症状。如果症状长时间不见好转，建议咨询医生或物理治疗师进行专业治疗。