打网球为什么要跳绳

跳绳是一种非常好的体能训练，对于打网球来说，跳绳有助于提高爆发力、协调性和灵活性，这对于在网球场上迅速移动、变换方向、弹跳和击球都非常重要。跳绳还可以帮助增强腿部肌肉和心肺功能，提高身体的耐力和敏捷度，从而让球员在比赛中保持高水平的表现。因此，跳绳作为网球训练的一部分，可以帮助球员更好地发挥自己的潜力，提高竞技水平。