网球肘为什么内旋疼

网球肘是一种常见的运动损伤，主要表现为肘部内侧的疼痛和不适。网球肘的症状常常导致患者在手臂内旋时感到疼痛，这是因为内旋动作会增加对肘部伤口的压力，导致症状加剧。下面我们来详细探讨网球肘内旋疼痛的原因以及治疗方法。

1.病因分析

网球肘是一种过度使用伤害，主要由于反复重复手臂内侧肌肉和腱的运动导致损伤。内侧肘部主要有肱二头肌和尺侧腕伸长肌肌腱与尺骨附着，长期重复运动会导致这些结构受损，最终引发疼痛和炎症反应。内旋动作会进一步刺激这些受损的组织，导致疼痛的加剧。

2.常见症状

除了内旋时的疼痛之外，网球肘还常伴有以下症状：

-肘部内侧疼痛，尤其在握取物品或进行手部活动时加剧

-肘部僵硬和肿胀

-力量下降，难以进行正常的手臂活动

-睡眠困难，尤其是在夜间疼痛加重时

3.治疗方法

对于网球肘内旋疼痛，采取以下治疗方法可以缓解症状并促进康复：

-休息：减少使用受影响的手臂，避免重复性活动，给肘部充分休息时间。

-冷热疗法：可使用冰敷缓解疼痛和减轻炎症，也可以使用热敷放松肌肉。

-药物治疗：如非甾体类抗炎药或局部外用消炎药可以减轻疼痛和炎症。

-物理治疗：康复医师可以进行按摩、理疗和牵引等物理治疗，促进肌肉和腱的修复和恢复。

-功能锻炼：做一些针对手臂肌肉的力量训练和伸展运动，帮助肌肉加强和增加伸展性。

-使用支具：通过肘部支具或护具来稳定肘部，减轻压力和促进康复。

总之，网球肘内旋疼痛是一种常见的肘部损伤，对于运动员和手部频繁使用者来说尤为常见。通过合理的治疗与锻炼，大部分患者可以获得有效的康复和控制症状的效果。在康复阶段，一定要遵循医生和康复师的建议，避免复发和加重症状。如果症状持续或加重，一定要及时就医，以获得更专业的治疗建议。