打网球耸右肩怎么练

习打网球时耸右肩，可以尝试以下几种方法：

1. 增强肌肉力量：通过做一些肩部和背部的力量训练，如举哑铃、引体向上等，来增强耸肩的力量和稳定性。

2. 注意姿势：在击球的时候，保持正确的姿势是非常重要的。确保肩膀放垂，然后在击球的时候自然地耸起右肩。

3. 反复练习：不断地进行反复的练习是提高打球技术的关键。多在球场上进行练习，不断地尝试不同的姿势和技术动作，找到最适合自己的方式。

4. 寻求教练指导：请专业网球教练对你的打球技术进行指导，并纠正你的姿势和动作，提供个性化的训练建议。

总的来说，打网球时耸右肩需要进行系统的练习和调整，只要持之以恒，定能逐渐提高自己的技术水平。