网球肘位于什么穴位

网球肘，又称为肱骨外上髁炎，是一种常见的运动损伤，特别是在网球等运动项目中容易发生。网球肘的主要症状包括肘关节疼痛、肌肉僵硬、功能障碍等。治疗网球肘的方法有很多种，包括物理疗法、药物治疗、手术等。在中医中，治疗网球肘也有一定的疗法，其中穴位治疗是其中的一种。

网球肘的主要症状是发生在肘部的疼痛，是由于肌腱和肌肉的反复摩擦引起的炎症。在中医理论中，认为网球肘主要是由于气血不畅、经络受阻、肌肉疲劳等因素导致的，因此在治疗网球肘时，可以通过调理气血、疏通经络来缓解疼痛。

网球肘的主要穴位是「肘髎」（LU5）。「肘髎」位于手肘尺骨下端水平、尺侧端凹陷处，在肌肉的前方。这是一个重要的穴位，其主要作用是疏通寒湿、活血化瘀、通经络、消肿止痛。按摩肘髎可以促进血液循环、缓解疼痛，对治疗网球肘有一定的帮助。按摩肘髎的方法是用适量的力量以顺时针和逆时针方向按压该穴位，每次持续约5-10分钟，每天可以按摩1-2次。

此外，还有一些其他穴位可以配合治疗网球肘，如「肱骨臂」（BI10）、「肘髌」（LI11）等。按摩这些穴位可以促进气血畅通、提高免疫力，有助于加速康复和缓解疼痛。但需要注意的是，在按摩穴位时要注意力度，不能过于用力，以免造成伤害。

除了穴位按摩外，还可以通过贴敷艾灸、拔罐、穴位针灸等方法来治疗网球肘。这些方法可以通过刺激穴位来调理气血、缓解疼痛，对网球肘的康复有一定的帮助。

穴位治疗是中医对网球肘的一种有效方法，可以通过调理气血、疏通经络来缓解疼痛、促进康复。但需要注意的是，穴位治疗需要专业人士来进行，不能随意尝试，以免造成不良影响。在治疗网球肘时，最好结合其他方法如物理疗法、药物治疗等，以达到更好的。希望以上信息对您有所帮助。