网球挑高球力量控制多少

挑高球是一项要求力量和控制力兼备的技术。一般来说，挑高球的力量控制应该根据球员的实力和技能水平来调节。一些指导原则如下：

1. 力量控制：挑高球需要一定的力量来将球挑起并让它在空中停留一段时间。力量太小会挑不起球或挑不高，力量太大则可能导致挑高球过远或不准确。考虑到每个人的身体素质不同，需要通过训练和练习逐渐掌握挑高球的力量控制。

2. 技术细节：挑高球的力量控制除了力量外，还需要准确的技术动作和姿势。包括挑球时的力量点、用力的时机、挑球的角度等细节都需要注意。通过不断的练习和调整，可以提高挑高球的力量控制。

3. 缓慢增加难度：初学者可以从简单的挑球动作开始练习，逐渐增加力量控制的难度。可以通过增加挑球的高度、加快挑球的速度等逐步挑战自己的力量控制。

总的来说，挑高球的力量控制需要综合考虑力量、技术和细节，通过刻苦练习和不断调整，可以提高挑高球的表现水平。