拨罐_网球-体育消息

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对于网球肘痛，拔罐的位置通常可以选择肘部附近，具置大致在手臂外侧，肘关节下方的肌肉部分。这个位置是手三里穴所在，手三里穴进行拔罐有助于缓解网球肘痛的症状。除了手三里穴，还可以考虑在肘部周围的阿是穴进行

2025-03-31 拨罐 3253浏览

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网球发球失误怎么处罚

网球发球失误的处罚规则是：在比赛中出现发球失误的情况时，应判定为失分，同时计分器上的发球失误次数会自动累计加一。对于网球比赛中的发球规则，有以下要点：1. 每名球员在发球前需要向对手说明选择哪一侧的球场进

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2025-03-02 发球失误 3971浏览

短式网球训练方法是针对青少年和初学者的一种有效的训练方法，旨在提高技术水平，培养球感和比赛能力。以下是主要的短式网球训练方法：1. 基本姿势和步伐训练：包括站姿、移动步伐等，这是网球的基础。通过重复练习不

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2025-03-01 网球 911浏览

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2025-03-01 网球教练 4688浏览

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戴假发时如何防止发网球外露，主要需要注意以下几个方面：1. 选择合适的假发和网帽：购买适合自己头型的假发，并选择一个质量好的网帽。网帽的材质应该是有弹性的，并且能紧贴头皮，这样才能有效地固定假发并防止发网

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