为什么打了个羽毛球腰疼

打羽毛球时可能会造成腰部受力过大或姿势不正确，导致肌肉紧张或拉伤、腰椎间盘压力过大等情况，进而引起腰疼。建议在运动前进行热身活动，避免突然剧烈活动，保持正确的击球姿势和动作，避免长时间连续打球，适当休息以减少腰部受力过大的可能。如腰痛情况持续或加剧，建议前往医院进行专业检查和治疗。