练习扣杀通常使用具有较好控制性和速度的羽毛球比较合适,例如使用羽球拍中硬度适中的羽毛球进行练习。此外,也可以选择使用特殊设计的训练羽毛球,如带有重心、速度较快的羽毛球,以帮助提升扣杀技术。在实际训练中,需要经常练习扣杀技术,掌握正确的动作和发力技巧,同时不断调整和改进自己的技术,以提高准确性和效果。
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