为什么打羽毛球胯会酸

打羽毛球时胯部酸痛可能是因为这个运动需要蹲、跑、跳等动作，致使胯部的肌肉需要持续使用和支撑，造成肌肉疲劳和酸痛感。此外，打羽毛球时可能会频繁地做出扭腰、弯腰等动作，也会导致胯部肌肉疲劳和酸痛。为缓解这种不适，可以在练习前进行适当的热身运动，避免过度使用胯部肌肉，适时休息并进行拉伸放松。