羽毛球重心多久能下去啊

羽毛球的重心下去，通常需要一定的时间和持续的练习。具体来说，要让你的重心下去，需要通过这样几个步骤：

1. 加强核心肌肉：重心下去需要稳定的核心肌肉支撑，因此需要加强腹部、背部等核心部位的肌肉。

2. 调整站姿：站姿对于羽毛球运动员来说至关重要，保持身体的平衡和稳定性可以帮助降低重心。

3. 练习蹲下动作：通过蹲下动作可以帮助你感受到重心下沉的感觉，逐渐培养稳定的动作。

4. 持续练习：重心下沉需要持续的练习和反复，通过不断的训练来逐渐改善你的动作和重心的控制。

总的来说，重心下沉是一个需要持续训练和坚持的过程，只有通过不断的努力才能够达到更好的效果。