羽毛球和网球哪个减肥好些

羽毛球和网球都是很好的运动方式，可以有效地帮助减肥。这两种运动都可以增强心肺功能、提高肌肉力量、燃烧卡路里，并促进新陈代谢。因此，无论是羽毛球还是网球，只要坚持锻炼，配合科学的饮食计划，都可以达到减肥的效果。

选择羽毛球还是网球，主要取决于个人的兴趣和喜好。羽毛球是一项快速激烈的运动，对心肺功能和爆发力要求较高；而网球则是一项更注重耐力和策略的比赛。因此，根据自己的喜好和身体状况选择适合自己的运动，坚持下去就能收获减肥效果。