打羽毛球拉伤手肘筋疼多久能好

打羽毛球拉伤手肘筋可以让手肘的肌肉、韧带或肌腱受伤，导致疼痛、肿胀和活动受限。一般来说，根据拉伤的程度，手肘肌肉拉伤的康复时间可能会有所不同。一般来说，轻度的手肘拉伤可能会在数天到一周内得以好转，而重度的拉伤可能需要几周甚至几个月的时间来康复。

为了加快手肘拉伤的康复过程，建议采取以下措施：

1. 休息：避免对拉伤的手肘进行额外的压力或活动，让手肘有充分的休息时间。

2. 冰敷：在拉伤后的前48小时内，可以使用冰袋冰敷手肘，每次持续15-20分钟，每天多次。

3. 紧缩止痛药：可以服用适当剂量的紧缩止痛药，例如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解手肘疼痛和减轻炎症。

4. 物理治疗：如果症状持续或加重，可以考虑寻求物理治疗师的帮助，进行适当的康复训练和理疗。

请注意，如果手肘疼痛或不适持续时间较长，建议尽快就医进行进一步的确诊和治疗。