羽毛球减脂腰围多少正常

羽毛球是一项有氧运动，可以有效地帮助减脂塑形。具体减脂效果与个人的身体状况、运动强度、时长以及饮食等因素有关。一般来说，每周进行适量的羽毛球运动，结合科学合理的饮食，可以逐渐减脂并塑造身材。

至于腰围，人体的腰围大小与个人的身高、体重、体脂含量等因素相关，因此没有一个固定的标准腰围范围。一般来说，亚洲人的腰围正常范围为男性小于90厘米，女性小于80厘米。但是需要注意的是，腰围仅仅是一个指标之一，综合考虑身体整体的健康状况才是更为重要的。如果有减脂的需求，建议综合考虑体重、脂肪含量、肌肉比例等多个指标，通过均衡饮食和适量运动来达到减脂的目的。