羽毛球打多久不会酸痛了

在羽毛球运动中，肌肉和关节的酸痛通常是由于运动过度或缺乏适当的热身与拉伸所导致的。每个人对于酸痛的适应和恢复速度是不同的，受到个人体质、训练水平、运动强度、营养状况等多种因素的影响。因此，无法准确地说打多久羽毛球不会酸痛。

然而，随着身体的适应和锻炼，身体的耐受力会提高，肌肉会变得更有弹性，关节也会更加灵活，这样酸痛的感觉会逐渐减少或减缓。经常进行适度的羽毛球运动，结合适当的热身、拉伸和放松活动，可以帮助减少酸痛的发生。此外，确保获得足够的休息和恢复时间也是非常重要的。

如果你感到持续的酸痛或不适，建议适当减少运动强度，增加休息时间，进行更充分的热身和拉伸活动。如果问题持续存在或加重，最好咨询医生或专业的运动康复师以获取更具体的建议和治疗方案。他们可以根据你的具体情况提供更准确的指导和建议。