操场练羽毛球步伐要多久

操场练习羽毛球的时间取决于个人的目标和体力水平。一般来说，建议持续练习羽毛球的步伐应该在30分钟以上，这样才能有效提高技术和耐力。如果你想达到更好的效果，可以逐渐增加练习时间，例如1小时或更长时间。但要注意不要过度训练，以免造成身体损伤。最重要的是要保持持续性的练习，坚持不懈才能取得进步。