打羽毛球会有什么伤病

打羽毛球常见的几种常见的运动伤病有:

1. 肩部伤害:

- 肩周炎

- 肩袖肌肉损伤

- 肩关节半脱位

2. 手腕和手部伤害:

- 网球肘

- 腱鞘炎

- 手腕扭伤

3. 膝关节伤害:

- 膝关节韧带撕裂

- 髌骨软骨损伤

- 髌腱炎

4. 脚踝伤害:

- 脚踝扭伤

- 踝关节半脱位

5. 背部伤害:

- 腰肌劳损

- 椎间盘突出

6. 其他伤害:

- 肌肉拉伤

- 肌腱炎

- 关节肿胀

这些伤害多发生在快速移动、突然刹车、高强度挥拍等动作过程中。预防这些伤害的关键包括:

1) 做好充分的热身运动

2) 掌握正确的技术动作

3) 合理控制训练强度

4) 重视休息和康复训练