打羽毛球弹性绷带绑多久

打羽毛球时使用弹性绷带绑定肌肉或关节部位的时间长度取决于个人的需求和状况。一般来说，如果用绷带来支撑和稳定肌肉或关节，通常可以在运动期间使用，然后在活动结束后取下。具体使用时间可根据个人的感觉和建议，以避免影响正常血液循环和运动效果。在使用弹性绷带时，请遵循生产商的使用说明和医疗专业人士的建议。