成绩不佳因外训不给力？教练驳斥：不擅短池 刘湘身体达疲劳极点

刘湘短池50仰第四 外训泳池漂把眉毛漂淡

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刘湘在比赛中

11月3日北京讯（文/应虹霞）FINA世界杯系列赛北京站昨晚开赛。在雅加达一举打破女子50米仰泳（长池）世界纪录的刘湘在外界瞩目中亮相，最终，她在50米仰泳（短池）决赛中取得第四名，成绩为26秒49。对此，刘湘的主管教练何新中指出，当下是游泳运动员每年的调整期，加上刘湘本身的体质比较偏弱，备战需要时间较长，“在这样的情况下，她游出了50仰（短池）的个人最好成绩，我觉得不错。”

针对有说法将刘湘这一次成绩不佳归于队外训安排不给力时，何新中正色表示，任何运动员出成绩“靠单打独斗肯定不行”，刘湘的成功离不开身后整个团队的支持和保障，“我觉得对工作人员要有一个正面的客观的评价，否则很容易误导。”

“不擅短池”北京站成绩已属最佳 身体疲劳达到极点

对于刘湘昨晚在北京站50仰决赛游出的成绩，何新中表示，“我觉得不错，这个情况很正常”。

如果不是因为亚运会破世界纪录，恐怕人们也不会关注到，刘湘昨晚的50仰怎么了——事实上，长池与短池，在游泳的世界里原本就不属于同一个“物种”；长池的成绩，也无法全然投影到短池上。尽管如此，何新中教练指出，26秒49，已经是“不擅短池”的刘湘，在50仰项目上游出的个人最好成绩，“她转身差，昨天一个转身提早了，少划了一个动作，否则成绩会好看很多。”

何况当下，其实正是运动员一年一度的调整期。所谓调整期，何新中指出，“是赛完成后冬训前唯一的一段调整时间，也是一年当中状态最低的那个点。疲劳到了极点。”

何新中还指出，刘湘的训练有她的特殊性，“不是任何运动员都是经折腾的，这跟他（她）从小的训练体系，各自的训练经历有关系。刘湘本身也不是很壮的人，她需要的训练备战时间比一般运动员要长很多。”

专业化系统化备战东奥 北京站破例提早切入冬训

何新中记得，2015年喀山世锦赛归来，在此后的调整期，刘湘参加了黄山全国游泳锦标赛，回到队里病了一场，不得不推迟当年的冬训。

“冬训是新的一年训练周期的开始。抓的不是体能，抓的是技术概念，抓身体素质，底子要打好。有了素质做保障，接下来的技术才能做得好。”

一边是调整期间的赛事，一边是即将到来的冬训。孰轻孰重，一目了然。尽管如此，刘湘此番参加短池北京站，“其实算是开始今年的冬训了”。

何新中表示，由于队提出专业化系统化备战东京奥运，“今年队的冬训，开始时间比往年都要早，后面完全没有调整期了。”之后，刘湘将马不停蹄地征战明年春季的全国游泳冠军赛，“这个选拔赛非常重要”；短短三个月后，迎来光州世锦赛的考。对于刘湘来说，即将到来的昆明冬训以及新赛季的赛程，十分紧迫。

运动员也是人 精细化训练控制成就刘湘

何新中透露，一旦真正投入训练，刘湘的工作时间远远不止8小时，“她是一天24小时都在队里。”

早晨6点多起来，上午训练、午饭、午休，下午继续训练，晚上做恢复和康复治疗，睡眠时间又需要保障，“不能外出活动”。一名游泳运动员的日常，不是外界可以轻易想像。

“其实运动员也是人，她也需要调整。”何新中指出，当今社会，人们该休假就休假，这样工作效率会更高，而不是带着疲劳去作战，“所以从这个方面，运动员也是社会一分子，也是普通人，也需要有调整。在高强度的动员之后，神经系统需要有一个放松，好比汽车需要保养。”

作为刘湘多年的主管教练，何新中深谙刘湘在体质和训练上的特殊性，一直以来非常珍视她的个体性。“她有天分，我们的过程也做得很精确。这样既能符合竞技运动的要求，保障她每年多个赛有好的表现；反过来，又能符合她个体的身体情况。我们其实一直在努力做平衡。”既根据项目特点，又结合刘湘自身特点，按规律做事——正是这样精细化的训练控制，成就了刘湘的崛起，也令人对她的未来，充满期待。

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