去河里游泳多久合适

游泳的时间长度因人而异，取决于个人的体能、技能和游泳经验。一般来说，游泳的时间可以根据个人的感觉和舒适度来调整。对于初学者，建议每次游泳时先适应一段时间，逐渐增加游泳时间。通常，30分钟到1小时的游泳时间可以有效锻炼身体并享受游泳带来的好处。如果感到疲劳或不适，应立即停止游泳并休息。最重要的是听从自己的身体，及时调整游泳时间，以确保享受游泳的乐趣同时保护身体健康。