野外游泳时,需要携带以下设备和物品:
1. 游泳衣:选择合适的游泳衣能提高游泳的舒适度。
2. 游泳帽:游泳帽可以减少水流阻力,保护头发不受污染。
3. 泳镜:泳镜能保护眼睛不受水刺激,增加游泳的舒适度。
4. 防晒霜:在野外游泳时,要注意防晒,选择SPF指数较高的防晒霜。
5. 水鞋:在岩石或者沙滩游泳时,可以选择穿着水鞋,防止受伤。
6. 浮板或呼吸管:如果你是初学者或者不擅长游泳,可以携带浮板或呼吸管作为辅助。
7. 水壶或水袋:在野外游泳时,要随时补充水分,携带水壶或水袋是必要的。
8. 干净的毛巾:游泳后要及时擦干身体,携带干净的毛巾是必须的。
9. 紧急救生包:在野外游泳时可能出现突发情况,为安全起见,携带紧急救生包并了解基本的急救知识。
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