每天游泳两个小时减肥多久

游泳是一种很好的有氧运动，可以有效地帮助减肥。但是减肥的速度取决于多种因素，包括个人的体重、饮食、代谢率等等。每天游泳两个小时可以帮助燃烧大量卡路里，促进身体脂肪的燃烧，但具体能够减肥多久需要根据个人情况来确定。

如果你希望通过每天游泳两个小时来减肥，建议结合健康饮食，避免高热量和高糖分的食物，多吃蔬菜水果和蛋白质，有规律地锻炼，保持良好的作息习惯。这样的综合措施才能更有效地帮助你达到减肥的目标。