为什么游泳肌肉结实好呢

游泳是一项全身性质的运动，需要动用几乎所有的肌肉群，包括背部、臀部、腿部、手臂等部位。由于在水中运动的阻力比在陆地上要大，因此游泳需要更多的肌肉参与运动，从而促进肌肉的生长和发达。同时，游泳还可以增强肌肉的耐力和灵活性，使得肌肉结实而不臃肿，同时提高肌肉的爆发力和协调性。因此，经常游泳可以让肌肉结实而优美。