憋气游泳为什么更累

憋气游泳会让人感觉更累是因为在憋气的过程中，身体无法获得足够的氧气来供给肌肉运动。当我们进行憋气游泳时，身体会产生更多的乳酸，导致肌肉疲劳加剧，从而增加了肌肉的耗能和疲劳感。此外，憋气游泳也会增加呼吸肌肉的负担，进一步加重体力耗费。

另外，憋气游泳还会增加对心血管系统的负担，因为心脏需要在缺氧的情况下加倍努力来供应氧气到全身。这会导致心率增加，血压升高，加重了心脏的负荷。因此，憋气游泳相比正常呼吸游泳，更容易让人感到疲劳和虚弱。