游泳是一种全身运动,可以锻炼身体的各个部位,使身体得到很好的放松和休息。游泳的水力带来的阻力可以有效地增强肌肉力量、耐力和灵活性,同时也能减轻身体的负担和压力。此外,水的浮力可以减少身体的重量感,使人感觉轻松舒适,这也是为什么很多人在水中游泳时感到不会很累的原因。总的来说,游泳是一项非常健康和放松的运动,能够让人享受到锻炼的乐趣,并且减少运动后的疲劳感。
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