游泳减肥要坚持多久

游泳减肥要看个人的体重、运动强度、饮食习惯等因素，一般来说，坚持每周3-4次、每次30-60分钟的游泳训练，持续3个月以上，就可以看到明显的减肥效果。但是要坚持更久时间，才能达到更好的效果。另外，注意控制饮食、保持规律的运动量，才能更好地实现减肥目标。