为什么游泳脖子累

游泳时脖子会感觉累是因为脖子是游泳过程中保持头部在水面以上的主要肌肉之一。当您进行不断的头部旋转和抬头动作时，脖子与颈部肌肉要承受较大的力量和负荷。这会导致肌肉疲劳和不适，造成脖子紧绷和累的感觉。

为了缓解游泳时脖子的疲劳感，可以尝试一些方法：

1. 在游泳时尽量保持头部在水面下，保持身体水平，减少头部抬起的次数；

2. 强化颈部肌肉的力量和耐力，可以通过专门的颈部和肩部训练来达到这一目的；

3. 注意姿势，正确的身体姿势可以减少脖子肌肉的紧张和疲劳；

4. 适当休息和放松脖子肌肉，可以在游泳后进行颈部按摩或拉伸来缓解疲劳。

请注意，如果脖子持续感到紧绷和疲劳，建议及时停止游泳并寻求医生的建议，以避免受伤或并发症的发生。