为什么对游泳痴心

游泳是一项全面的运动，可以锻炼身体的各个部位，包括肌肉、心脏和肺部。它不仅可以帮助减肥塑身、增强心肺功能，还可以提高耐力和灵活性，改善姿势和姿态。游泳是一种低冲击性的运动，对关节和韧带的损伤较小，适合各个年龄段的人练习。此外，游泳可以让人感到轻松愉悦，有助于释放压力和舒缓焦虑。因此，很多人选择痴迷于游泳，是因为它不仅能够带来身体上的健康益处，还有助于心理健康。