游泳后血压降多少

根据研究，游泳后的血压可以有所下降，但具体降低的程度取决于个体的健康状况、游泳的强度和持续时间等因素。一般来说，中等强度的游泳运动可以帮助降低血压，特别是对于那些有高血压倾向的人。一些研究表明，进行适量游泳运动可以在短期内使血压降低约5-10毫米汞柱，但这个效果可能会随着时间的推移逐渐减弱。

需要注意的是，对于患有高血压或其他健康问题的人群，进行游泳前应先征询医生的建议，以确保能否安全进行这项运动。此外，游泳后的血压变化也会因个体差异而有所不同，所以最好在实际运动中关注个人反应，并定期检测血压以保持健康。