游泳不换气多久正常

游泳不换气的时间取决于个人的体能和训练水平。正常情况下，大多数人在水中游泳能够保持不换气的时间为15至30秒，训练有素的游泳选手可能能够达到1分钟以上。然而，长时间憋气游泳并不推荐，因为憋气时间过长可能会造成缺氧、乏力或其他不良影响。建议在游泳时保持正常呼吸，适当休息和换气，以确保安全游泳。