每日游泳多久能减肥

游泳是一项很好的有氧运动，能够有效减肥。每日游泳的时间应根据个人的体力和目标来定，一般建议每次游泳持续30-60分钟。如果想要通过游泳减肥，最好保持每天或每隔一天进行游泳锻炼，而且要结合合理的饮食和其他运动方法，才能取得最佳的减肥效果。另外，游泳时要注意保持正确的姿势和呼吸方法，以免受伤或者不适。最重要的是坚持下去，长期持续的锻炼才能看到明显的减肥效果。