游泳跳发哪个更好

游泳跟发球是两种完全不同的运动，各自有着不同的好处和技巧。在选择要追求的运动方向时，可以根据个人的兴趣、体力和目标来考虑。

游泳是一项全身性的运动，可以锻炼身体的耐力、灵活性和协调性。游泳对心血管系统和呼吸系统的健康也有很大的好处。游泳可以加强肺部功能和心肌力量，提高心肺功能，增强心脏的供氧能力。此外，由于水的浮力，游泳对关节的冲击较小，适合各个年龄段的人进行。另外，在夏天游泳是一种很好的消暑方式。

发球是一项强度较高的运动，主要锻炼了上肢力量和爆发力。发球需要良好的力量转化和节奏控制，对躯干的稳定性、臂部和腰背部的力量有一定要求。此外，发球还具有自我竞争性较强的特点，可以培养个人的自信心和团队协作意识。发球运动还有助于提高反应速度、专注力和精确度。

因此，选择游泳或发球应根据个人的兴趣、体力和目标来决定。如果你对水性较好，喜欢在水中进行全身运动，那么游泳可能是一个很好的选择。如果你希望锻炼上肢力量并培养自信心和团队意识，那么发球可能更适合你。另外，你也可以考虑同时进行游泳和发球的训练，这样可以全面锻炼身体的各个方面。最重要的是，选择一项你感兴趣和喜爱的运动，这样才能持之以恒地进行下去并获得更好的效果。