游泳如何游的轻松

游泳是一项全身性的运动，需要一定的技巧和姿势才能游的轻松。以下是一些建议：

1. 姿势正确：保持平躺在水面上，头部保持在水面之上，颈部放松，保持身体的水平姿势。腿部轻轻蹬水，使身体保持前进的动力。

2. 呼吸顺畅：在游泳过程中要保持呼吸的顺畅，避免屏息或者过度喘息。侧着头部向一侧转动进行呼吸，保持呼吸的节奏。

3. 使用正确的动作：不同的泳姿有不同的动作要领，要根据所选择的泳姿来进行相应的动作，例如自由泳要做出正确的手臂划水、踢腿动作，蝶泳要做出正确的双臂同时划水、踢腿的动作等。

4. 放松身体：在游泳过程中要保持身体放松，不要过于紧张或者用力过猛，要保持轻松的状态。

5. 练习和坚持：游泳是一项技术性很强的运动，需要不断的练习和坚持才能掌握技巧，游得更轻松。

总的来说，游泳要注重姿势、呼吸、动作、放松和练习，只有这样才能游得更轻松、更顺畅。