游泳换气换多少气压

游泳时一般建议在水面下换气时保持轻轻呼出，不要将全部气压排空，以便保持一定的气压在肺部，有助于保持浮力并减少耳膜受到的压力。具体来说，游泳换气时可以将大约 80% 的气压排出，然后迅速补充新鲜空气。最重要的是在游泳时保持舒适、自然的呼吸节奏，避免过度换气导致缺氧或呼吸不畅。