游泳身材为什么都很壮实

游泳是一项全身性的运动，需要各个肌肉群的协同配合，从而锻炼出身体的肌肉。因此，游泳可以让身材变得很壮实。

首先，游泳可以锻炼腿部肌肉。在游泳时，腿部需要不断地踢水，从而加强下半身肌肉的力量和耐力，使腿部变得更加结实。

其次，游泳可以锻炼背部肌肉。在游泳时，需要不断地转动身体，这样可以锻炼背部的肌肉，使其变得更加有力。

再次，游泳可以锻炼手臂肌肉。游泳时需要不断地划水，手臂的肌肉会得到很好的锻炼，从而让手臂变得更加健壮。

此外，游泳还可以锻炼到核心肌肉。在游泳时，需要不断地保持身体稳定和平衡，这需要核心肌肉的支撑。因此，游泳可以帮助锻炼腰部和腹部的核心肌肉，使其更加强壮。

综上所述，游泳可以锻炼全身的肌肉群，使身体变得更加健康有力。但是需要注意的是，在游泳时必须正确地掌握游泳技巧，以免出现身体损伤的情况。