游泳为什么肩膀都宽

游泳是一项全身性的运动，它不仅可以锻炼到四肢肌肉，还可以有效地增强核心肌群和背部肌肉。因此，经常参加游泳运动的人通常会拥有宽阔的肩膀。

首先，游泳是一种涉及到上肢大量运动的运动。在游泳的过程中，不断地划水、转动手臂，会使得肩部、背部和手臂的肌肉得到充分的锻炼。特别是蝶泳、自由泳等动作，需要频繁地进行臂部的摆动和划水动作，这对于肩部和背部的力量和稳定性都有较高的要求。

其次，游泳时需要保持身体的平衡和稳定，这就需要核心肌群的发力。核心肌群包括腹肌、腰部和背部的肌肉，它们的强壮程度直接影响到游泳时身体的姿势和稳定性。因此，经常游泳可以有效地锻炼核心肌群，使得肩部周围的肌肉得到更好的支撑和保护，从而使肩膀看起来更加宽阔。

此外，游泳还是一种有氧运动，可以提高心肺功能。在游泳过程中，不断地呼吸和吐气，可以增强肺部的功能，提高氧气的吸收能力。而且，游泳的持续时间通常比较长，需要较大的耐力支撑，这对于心血管系统的锻炼也是非常有益的。一个良好的心血管系统不仅可以提高身体的耐力和持久力，还可以促进血液循环，从而使得肩部周围的肌肉获得更多的营养和氧气，有助于肌肉的生长和发育。

游泳可以通过多个方面来锻炼肩部周围的肌肉，使得肩膀看起来更加宽阔。不仅如此，游泳还可以促进全身的血液循环，提高心肺功能，对于身体的健康和形态的塑造都有着积极的作用。