健身跟游泳哪个减肚子

健身和游泳都可以帮助减肚子，但对减肚子更有帮助的可能是健身。在健身过程中，可以通过有氧运动和力量训练来消耗脂肪并增强肌肉，从而帮助减掉腹部脂肪。同时，健身也可以提升新陈代谢，促进脂肪的燃烧。游泳也是一种很好的有氧运动，可以帮助全身燃烧脂肪，但相较于健身，游泳对腹部肌肉的刺激可能略逊一筹。综合来看，健身可能更适合减肚子。