健身跟游泳哪个先

这取决于个人的偏好和身体状况。如果你喜欢在户外活动并且想习全身肌肉，游泳可能更适合你。如果你更喜欢室内锻炼并且想要集中锻炼某些肌肉群，健身可能更适合你。不过，无论你选择哪种运动，都可以带来健康的身体和心态。最重要的是选择一种你喜欢且能坚持下去的运动方式。