足球赛运动员提前多久热身

2024-02-23 足球责编：体育消息 2854浏览

足球比赛运动员一般会提前30分钟到45分钟进行热身。这段时间可以帮助运动员预热肌肉、提高心率、增加灵活性，以便他们在比赛开始时处于最佳状态。热身也可以帮助运动员减少受伤的风险，并提高比赛表现水平。

足球赛运动员提前多身

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