足球扭伤脚踝休息多久能训练

足球运动员患有扭伤脚踝后需要充分休息并接受相关治疗，才能恢复到训练状态。一般来说，轻度扭伤需要休息1到2周，中度扭伤可能需要4到6周，而重度扭伤可能需要更长的时间，甚至几个月才能完全康复。

在休息期间，运动员可以进行必要的物理治疗、按摩以及适当的康复运动，以加速康复过程。在开始恢复训练前，运动员应该向专业的医疗保健人员进行评估，并遵循他们的指导和建议。

记住，过早恢复训练可能会导致进一步的伤害和延长康复时间，因此务必给予脚踝足够的时间来愈合。在恢复期间，焦虑和压力也要控制好，保持积极心态对于康复也很重要。