踢足球后多久做运动好一些

踢足球后要休息一段时间，通常建议等待至少24小时后再进行其他运动。这样可以让身体得到充分的恢复和休息，减少受伤的风险。当身体感觉已经充分恢复时，可以进行适度的有氧运动或力量训练来提高身体的耐力和力量。总的来说，运动后适当的休息和恢复对身体健康非常重要。