想要踢足球时跑得稳，需要关注以下几个方面：
1. 基础体能训练：体能训练是提高跑步稳定性的关键。通过增强耐力、爆发力和敏捷性，可以在足球场上更有效地移动。包括有氧运动和力量训练在内的综合体能训练有助于增强体能。
2. 姿势与技巧：保持正确的跑步姿势能显著提高跑步稳定性和效率。要目视前方，抬头挺胸，保持身体平衡。同时，学会用腿部肌肉推动身体前进，而不仅仅是依赖惯性。
3. 力量训练：核心力量的训练对于足球运动中的稳定性至关重要。加强核心肌群（如腹部、背部和骨盆周围的肌肉）的力量训练，有助于提高在跑动过程中的稳定性。
4. 柔韧性：良好的柔韧性有助于身体更加自如地移动，也能减少受伤的风险。通过拉伸练习来提高肌肉和关节的柔韧性。
5. 技术训练：在足球场上，掌握正确的跑动技术非常重要。例如，学习如何正确地启动、加速、变向和急停等。这些技术能帮助你在比赛中更加稳定地移动。
6. 足球专项练习：通过足球专项练习，如变向跑、折返跑、反应速度练习等，可以提高在足球环境中的跑步稳定性。
7. 恢复与休息：适当的休息和恢复也是提高跑步稳定性的关键。确保在训练和比赛之间有足够的时间来恢复体力，避免过度训练导致的疲劳和受伤。
8. 合理饮食：保持健康的饮食习惯也有助于提高跑步稳定性。摄取足够的蛋白质、碳水化合物和水分，以支持身体的能量需求和恢复过程。
总之，想踢足球时跑得稳，除了关注以上几个方面外，还需要持之以恒的训练和不断地学习与实践。
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