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儿童足球训练多久可以进行一次

2024-04-11 足球 责编:体育消息 8660浏览

儿童足球训练的频率应该根据孩子的年龄、体能和兴趣来决定。一般来说,对于6到9岁的儿童,每周进行两到三次训练,每次1到1.5小时比较合适。对于10岁以上的儿童,可以适当增加训练次数和时间,但需要确保他们有足够的休息和恢复时间。这样的训练量可以帮助他们提高足球技能,同时避免过度训练带来的问题。

儿童足球训练多久可以进行一次

文章标签:足球
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