足球绕杆满分需要多久才能学会

足球绕杆是足球技巧中的一种，也是比较基础的技巧之一，想要学会绕杆，需要掌握一些基本技巧和练习方法，并且需要耐心和坚持。

一、基本技巧

1、控制球：控制球的姿势应该是用脚内侧，在球落下的瞬间踩住球，把球停住并使其往前滚，这样球就可以顺着杆子绕了。

2、加速球：为了顺利的绕过杆子，需要将之前控制住的球加速滚动。

3、绕杆：绕杆的前提是球和杆子之间不要有间隙，而且速度需要掌握好。脚需要在球后方迅速捅出来，紧贴球边，并顺着杆子转动。

4、再次加速：绕完杆子后，需要再次加速球进行下一步动作。

5、传球或射门：可以对绕碗的方式进行变化，可以传球或者是射门，从而攻入对手的球门。

二、练习方法

1、先学习控制球，放慢速度练习，不断重复，直到能够熟练控制球。

2、练习加速球的技巧，这需要在掌握了控制球的基础上进行，要让球更快地滚动。

3、进行绕杆的练习，可以选择一个小杆子练习，以保证练习的效果。

4、练习绕杆的过程中，要注意姿势的正确，松腰放肩，保持平衡，注意脚部力量的控制。

5、加快绕杆速度，不要一开始就追求速度，可以慢慢加快练习的速度。

三、耐心和坚持

想要学好绕杆这个技巧，需要有耐心和坚持，多次的练习是必须的。随着练习的不断深入，技巧不断增强，难度也会逐渐提高。在学习过程中出现错误或者是不如意的情况也需要耐心和冷静分析，找出原因进行纠正。足球绕杆是一项高难度的运动技巧，想要学好需要付出心血。

总之想要达到足球绕杆满分需要多久才能学会这个目标，需要不断的练习和耐心，坚持不懈的努力，最终达到满分也是可能的。