肩部肌肉_篮球(第2页)-体育消息

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什么篮球适合练基础肌肉

练习基础肌肉最适合的篮球是重量合适、触感好、耐用的训练篮球。这种篮球一般重量适中，有合适的弹性，不易变形，使用寿命长。选择合适的篮球可以帮助你更好地练习基础体能和技术，提高篮球水平。

2024-02-24 篮球 4077浏览

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怎么练篮球才有肌肉的

要在练习篮球时增加肌肉质量，有一些方法可以帮助你达到目标：1. 增加重量训练：在练习篮球的同时，添加重量训练可以帮助你增加肌肉质量。重量训练可以包括举重、哑铃训练、俯卧撑等，以增强肌肉力量和体能。2. 合理饮

2024-02-23 2132浏览

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打篮球锻炼哪个肌肉最快

打篮球可以锻炼全身多个肌肉群，但是其中主要锻炼的肌肉包括：1. 下肢肌肉：打篮球时需要频繁跑动、跳跃和变向移动，这些动作主要需要下肢肌肉的参与，包括大腿肌肉、小腿肌肉和臀部肌肉等。2. 核心肌肉：在持续的运动

2024-02-19 8602浏览

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2025-03-14为什么中专没有篮球校队

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2025-02-21 2917浏览

如何鉴定篮球气压

篮球气压的鉴定可以通过以下步骤进行：1. 站在篮球场的中间位置或者平坦的地面。紧握篮球的外壳部分并松开手约一至两秒钟的距离以找到气嘴的位置。注意保持手掌与篮球表面接触，感受篮球的硬度。如果篮球感觉坚硬或弹

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2025-02-20 气压 4368浏览

篮球绕杆必备的篮球鞋有哪些

篮球绕杆必备的篮球鞋需要具备抓地力强、稳定性好等特点，以下是一些推荐的篮球鞋：1. 李宁篮球鞋：其设计注重抓地力和稳定性，适合快速移动和快速变向。该品牌的篮球鞋拥有良好的抗扭转能力，对于绕杆运动中所需的关

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为什么打篮球的男孩脚很细

打篮球的男孩脚很细的原因是多方面的：1. 运动锻炼：打篮球是一项全身运动，对于身体的协调性、灵活性和耐力都有较高的要求。长时间的锻炼和运动可以使身体更加健康，并且有助于燃烧脂肪，塑造身材。因此，经常打篮球

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