脚踝_篮球(第2页)-体育消息

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打篮球崴伤了脚踝多久能好

打篮球扭伤脚踝是很常见的运动伤害。恢复时间视伤情轻重而定，一般来说，轻微扭伤通常需要1-2周时间康复，而较严重的扭伤可能需要4-6周或更长时间康复。在伤势明确后，建议采取以下措施促进康复：1. 休息：避免过量活动

2024-02-26 脚踝 4351浏览

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打篮球脚踝扭伤拄拐多久

脚踝扭伤程度不同，康复时间也会有所差异。一般来说，轻度的脚踝扭伤可能需要几天到一周的时间来恢复。在这段时间里，您可能需要拄拐走路，减轻对扭伤脚踝的压力，同时可以通过局部冰敷、局部按摩和适度的休息来促进

2024-02-23 脚踝扭伤 5621浏览

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脚踝骨折手术后多久打篮球

在脚踝骨折手术后，恢复期因人而异，需要根据个人情况和医生建议来确定何时可以开始打篮球。一般建议在手术后至少6-12个月之后才能考虑恢复运动，但具体时间还需根据手术情况、康复进展和医生评估来决定。最重要的是要

2024-02-19 6810浏览

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2025-03-21 比赛 4469浏览

打篮球控卫瓶颈期多久

打篮球时控卫（控球后卫）的“瓶颈期”持续时间因个体差异、训练方法、心态调整等多种因素而有所不同，难以一概而论。以下是一些可能影响“瓶颈期”持续时间的因素及一般性的参考时间：1. 个人差异：每个人的体能、技

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2025-03-20 控卫 4088浏览

篮球球衣号码多少最好

篮球球衣号码并没有绝对的“最好”之说，因为球衣号码的选择更多地取决于个人偏好、球队战术需要以及球员自身的特点。不过，可以参考以下几点来选择适合的球衣号码：1. 个人风格与喜好：有些人可能更喜欢较小的号码，

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2025-03-20 球衣 9180浏览

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