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什么是篮球综合防守能力

篮球综合防守能力是指球员在比赛中全方位、综合性地对抗对方球员，通过个人技术、意识、团队配合等多个方面的综合表现来实现防守目标的能力。综合防守能力不仅包括个人防守的技术和动作，还涉及到对整个球场的防守布

2024-03-19 防守能力 4101浏览

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篮球高强度防守方法有哪些

高强度防守是篮球比赛中非常重要的的战术之一，它不仅能够限制对手的得分能力，还可以打乱对手的节奏，增加对手的失误率。同时，高强度防守还可以为球队赢得更多的进攻机会。下面我将介绍一些篮球比赛中常见的高强度

2024-03-17 防守方法 3533浏览

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打篮球犯规怎么避免尴尬

当打篮球时，避免犯规并不难，以下是一些可帮助避免尴尬的技巧：1.掌握规则：首先要深入了解篮球规则，包括进攻和防守时的规则。只有了解规则，才能避免犯规。2.练习技术：通过反复练习基本的运球、传球、投篮和防守技

2024-03-06 犯规 6157浏览

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篮球如何过镜像防守

镜像防守是一种防守策略，目的是通过模仿对手的动作和步伐来尽可能地限制对手的进攻。在镜像防守下，防守者会紧跟对手的动作，尽量维持与对手的位置和方向相同，从而降低对手的得分几率。在篮球比赛中，进行镜像防守

2024-02-28 4186浏览

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打篮球怎么防止别人的防守

要防止别人的防守，在打篮球的过程中可以尝试以下几种技巧：1. 利用变向和突破：通过快速变向和突破，迷惑对方防守者，制造出空档进行得分或传球。2. 运用晃动动作：在运球时，可以运用突然的晃动动作来摆脱对方防守者

2024-02-28 3987浏览

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篮球外援打蓝球怎么样防守

在篮球比赛中，外援打蓝球时防守可以采取以下几种策略：1. 紧盯对方外援：外援通常是球队的得分主力，因此在对防守时需要特别注意紧盯对方外援，尽量减少其得分机会。2. 利用身体优势：外援通常身体素质较强，可以利用

2024-02-28 外援 6953浏览

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篮球运球一般多久犯规

篮球运球一般多久犯规取决于具体情况，包括运球者的技术水平、对手的防守方式、比赛规则等因素。一般来说，根据篮球比赛规则，运球者在持球时需要遵守拍球规定、站立运球规定等，一旦违反规则就会被吹犯规。通常情况

2024-02-27 9787浏览

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篮球绕多少杆犯规

在篮球比赛中，如果球员对持球者进行非法的身体接触，被称为犯规。在NBA比赛中，每个球员可以在一个半场内累计5次个人犯规。一旦一个球员达到5次个人犯规，他将被罚下场，这被称为犯规出局。

2024-02-27 4605浏览

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篮球哪些防守犯规不能进

在篮球比赛中，以下防守犯规是不会进账的：1. 防守者站在合理的位置上挡拦进攻者的道路，但并未有实际的接触动作。2. 防守球员在对方持球而进攻的时候，用手臂维持身体平衡的接触。3. 防守者试图去抢截球的时候，无意产

2024-02-27 防守犯规 3551浏览

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如何移动防守篮球

在防守篮球时，以下是一些基本的移动技巧和策略：1. 保持站位：保持脚跟离地、双腿弯曲、重心低，以确保稳固的站位和更好的平衡。2. 移动脚步：在防守时，通过快速小步移动来保持与进攻球员的距离，以便随时准备变换方

2024-02-27 篮球 7257浏览